湖南国安必读新截肢患者新手指南，让您少走弯路

截肢，无论对身体还是心理，都是一场重大考验。但是湖南国安想告诉大家的是，截肢从来都不是生活的终点，而是一次新的起点。通过科学细致的护理和坚持不懈的训练，您完全可以重新掌控生活，再次享受活动的自由。

术后第一关：伤口护理与感染的零容忍

警惕异常疼痛：术后伤口痛是正常的，但如果出现“幻肢痛”，明明肢体已截肢，却感觉它还在，甚至有刺痛、灼烧感，别慌！这是神经适应过程的常见反应。可以试试轻轻拍打残肢、冷敷（遵医嘱），或听舒缓音乐转移注意力，严重时医生会开专门的药物缓解。

预防血栓和水肿：长期卧床容易引发深静脉血栓，医护人员会指导做“踝泵运动”—— 勾勾脚、伸伸脚，每天3-4次，每次10分钟，促进血液循环。同时，护士会用弹性绷带从残肢远端向近端缠绕（像“裹粽子”一样），力度适中，既能减轻肿胀，又不会影响血流，这个包扎方法出院后也需要学会。

残肢塑形：为假肢 “量身定制”打基础

当伤口完全愈合，肿胀基本消退后，就进入了残肢塑形期。目标是将残肢塑造成为一个结实、圆锥形、承重能力好的末端，为假肢接受腔提供完美的匹配。

坚持弹性包扎：湖南国安建议大家用专用残肢弹性绷带或残肢袜，每天除了洗澡，其余时间都要穿戴。包扎时从残肢最远端开始，一圈圈向上缠，越往近端力度越轻，避免勒出 “血痕”。目的是让残肢变得更 “规矩”—— 圆锥形、无多余赘肉，这样假肢才能贴合稳固。

持续塑形与测量：即使使用了硅胶套，湖南国安希望大家还是需要密切监测残肢体积的变化。由于肌肉萎缩和进一步水肿消退，残肢体积在术后数月内会持续变化。需要定期找湖南国安假肢师进行评估，必要时更换或调整接受腔，一个贴合良好的接受腔是成功使用假肢的基石。

皮肤护理的升级：每天清洗残肢和硅胶套，并彻底擦干这是很有必要的。检查残肢的每一寸皮肤，看看有没有发红、破损、毛囊炎、过敏等迹象。要知道任何持续不退的红印，都可能是接受腔不匹配的信号，需要及时告知湖南国安假肢师。使用假肢师推荐的护肤产品，保持皮肤健康。

功能训练：从动不了到能走路的关键

功能训练是连接手术和回归生活的桥梁，其必要性怎么强调都不过分。 它绝不仅仅是“练习走路”，而是一个全面的康复过程。当然我们的核心目标是最大限度地恢复患者的独立生活能力、活动能力和生活质量。

建立信心是关键，在安全的环境下成功完成各项任务，能极大地增强患者的心理信心，减少对假肢的恐惧和焦虑，从“我不敢”变为“我可以”。

先练关节灵活度：比如小腿截肢者，多做膝关节屈伸动作，躺着时把腿伸直，再慢慢弯曲，每次10下，每天3组；大腿截肢者还要练髋关节的“开合”“旋转”，避免关节“锈住”。

再练肌肉力量：用弹力带套在残肢上，对抗阻力做运动，比如小腿截肢练大腿前侧肌肉（抬腿），大腿截肢练臀部肌肉（侧抬腿）。肌肉有力了，才能支撑身体、控制假肢。

最后练平衡与步态：先在平行杠里练习站立，站稳后慢慢尝试单腿（健侧）站立，再过渡到用临时假肢走路。一开始可能会摇摇晃晃，别着急，湖南国安康复师会教你怎么调整重心，从“小碎步”到“稳步走”，循序渐进。

残肢护理和功能训练是日复一日的功课，进步可能是缓慢的，但每一次坚持都意义重大。

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